Smoothie od jagoda i chia semenki


Za dobar početak dana...


Potrebno je:
(za 2 čaše)

1 smrznuta banana
10-ak većih jagoda
1 velika kašika chia semenki
4 velike kašike vode
7-8 kockica leda
1 velika kašika meda


Način pripreme:
Chia semenke sam prelila vodom, posle par minuta promešala i ostavila preko noći u frižideru.
U blender sam stavila smrznutu bananu, jagode, led, nabubrele (želatirane) chia semenke i med pa sve lepo smiksala.
Smesu sam raspodelila u čaše, od gore pobacala još malo chia semenki i ukrasila sa po svežom jagodom.


Ovaj recept objavljen je u majskom broju magazina MEZZE na str. 96-97.

5 коментара:

Laka kuharica је рекао...

vjerujem da je ovo odlično, sviđaju mi se svi sastojci, ali još nisam naišla na ove sjemenke. Doći će i do nas, kad - tad!

Alba је рекао...

Jao i ja pravim od jagoda i banana, to mi je i omiljeni sok :) Jedino ove semenke nisam koristila.. :D

Branka - byB је рекао...

Baš za dobar početak dana, sve više volim smoothie i ovo je jedna od odličnih kombinacija, baš primamnjivo izgleda !

Jovana Miljanovic је рекао...

I really like this post :)

I am a lifestyle blogger writing about NYC, my other trips and lifestyle inspiration. I just wrote a blog post about my bucket list, if you'd like to find out more, check out my blog :)

http://jovanamiljanovic.com

Анониман је рекао...

Divno !

Постави коментар