Obrok salata sa ćuretinom (#sutrajedanas)

Obrok salata sa ćuretinom (#sutrajedanas)

Koliko puta ste doneli odluku da ćete "od ponedeljka" krenuti sa zdravijim navikama?
A zašto ne krenete danas? #tomorrowstartstoday #sutrajedanas
Ako želite da krenete da se zdravije hranite kad prođu svi praznici, slave, rođendani... nikad nećete krenuti... Napravite nešto zdravije DANAS i krenite da vodite računa o sebi odmah, isplatiće vam se svakako... 


Pečeni losos sa sosom od meda, putera i belog luka / Honey Garlic Butter Salmon

Pečeni losos sa sosom od meda, putera i belog luka

Par jednostavnih sastojaka u prelivu lososa je dovoljno za savršenstvo. Med i puter se super slažu a još kada im dodate malo belog luka... Ništa više vam ne treba.
Losos se u principu jako brzo sprema i za 20 minuta možete imati super zdrav i ukusan ručak... Ako napravite neki drugi prilog koji se brzo sprema onda ste ceo obrok završili za 20-ak minuta. 
Ipak krompir pripremljen na ovaj način unutra je božanstveno mekan a spolja hrskav, puterast, karamelizovan (zbog meda) tako da, svakako vredi izdvojiti malo više vremena za njegovu pripremu.

Glazirane krofne punjene kremom od bele čokolade / Glazed Donuts

Glazed Donuts

Ne mogu reći da često jedemo ovakve stvari... Prženje u dubokom ulju je u našoj kuhinji zaista retkost ali ponekad damo sebi oduška i "hiljadu praznih kalorija" uživanja... 
Američke krofne sa šećernom glazuromi i punjenjem od vanil krema sa belom čokoladom... Uh... 
Posle ove poslastice pravac napolje, u prirodu, i jednu duuuuguuuu šetnju...

Supa sa piletinom i belim pasuljem

Supa sa piletinom i belim pasuljem

Ako imate ostatak pileće supe i mesa iz supe ili nešto pečene piletine možete te "ostatke" pretvoriti u super okrepljujuću obrok supicu... Ili krenuti od nule ;), u tom slučaju umesto pileće supe koristite vodu ili supu od povrća a od piletine predlažem belo meso seckano na kockice...

Sok od cvekle za čišćenje jetre

Sok od cvekle za čišćenje jetre

Posle perioda praznika, kada smo sebi dali malo oduška i jeli više nego što je potrebno, sad treba pomoći telu da se oporavi i "vrati u normalu"... Treba se vratiti laganijoj i zdravijoj hrani a i pošto jetra najviše ispašta kada krenemo sa prejedanjem i teškom hranom danas vam dajem recept za čišćenje jetre mada i mnogo toga drugog. 
Naime cvekla je veliki borac protiv mnogih vrsta raka i svakodnevno konzumiranje soka od cvekle umnogome može poboljšati stanje ljudi koji boluju od mnogih bolesti jer pored toga što je veliki borac protiv raka cvekla pomaže u snižavanju visokog krvnog pritiska, smanjuje upale, poboljšava funkciju jetre, detoksikuje organizam, jača imuni sistem, leči artritis, podiže energiju, sprečava nastanak šloga, štiti od preranog starenja, sprečava demenciju...

Raštan sa suvim mesom

Raštan sa suvim mesom

Raštan sa dimljenim mesom je pravo zimsko jelo. Da, kod nas je kiseli kupus, u raznim varijantama, na prvom mestu zimskih jela ali u Crnoj Gori raštan zauzima posebno mesto. Raštan je jako zdrava biljčica, koja je još ukusnija kad promrzne a dugim, laganim kuvanjem je sve ukusnija i ukusnija. Suvo meso koje ćete staviti je vaš izbor. Ja sam ovog puta koristila dimljenu kolenicu i dodala sam malo pancete a vi možete staviti dimljena rebra ili neku fini kobasicu...

Božićna pogača - česnica

Božićna pogača - česnica

Za vreme praznika nije suština u samoj hrani, suština je u ljubavi i emociji koju "utiskujete" u hranu koju pripremate i dragim ljudima sa kojima hranu delite. 


Božićna pogača - česnica

Jedan od tradicionalnih rituala za Božić je i priprema božićne pogače - česnice, koja se pravi na Božićno jutro. U česnicu se obično stavlja novčić i veruje da onoga ko ga pronađe čeka novac i sreća. Isto tako se stavlja i deo badnjaka ili drena kao simbol plodnosti i dobrog zdravlja. A u mestima tj. porodicama koje imaju životinje stavlja se i kukuruz (zbog svinja), pasulj (zbog ovaca) i ovas (zbog konja). Oni koji drže kokoške i drugu živinu, u svoju česnicu stavljaju zrna pšenice.
U različitim krajevima i različitim domovima običaji su različiti pa sam tako i ja sama odrasla na običaju da mama mesi bezkvasnu i posnu česnicu (brašno, voda so i prašak za pecivo te zlatnik) koju smo lomili za Badnje veče a u nekim krajevima koliko sam videla česnica je slatka tj. suva pita sa orasima...
I kao što sam na početku rekla nije suština u samom receptu, običaju (jer je on drugačiji od porodice do porodice) suština je u ljubavi i dragim ljudima sa kojima običaje delimo ♥

Napomena: Post je nastao u saradnji sa Lidl Srbija.