Posle perioda praznika, kada smo sebi dali malo oduška i jeli više nego što je potrebno, sad treba pomoći telu da se oporavi i "vrati u normalu"... Treba se vratiti laganijoj i zdravijoj hrani a i pošto jetra najviše ispašta kada krenemo sa prejedanjem i teškom hranom danas vam dajem recept za čišćenje jetre mada i mnogo toga drugog.
Naime cvekla je veliki borac protiv mnogih vrsta raka i svakodnevno konzumiranje soka od cvekle umnogome može poboljšati stanje ljudi koji boluju od mnogih bolesti jer pored toga što je veliki borac protiv raka cvekla pomaže u snižavanju visokog krvnog pritiska, smanjuje upale, poboljšava funkciju jetre, detoksikuje organizam, jača imuni sistem, leči artritis, podiže energiju, sprečava nastanak šloga, štiti od preranog starenja, sprečava demenciju...
Sok od cvekle u kombinaciji sa grejpfrutom i šargarepom postaje snažan borac za čisćenje i detoksikaciju jetre. Gvožđe i vitamini C i A pomažu u čišćenju jetre od toksina, te vraćaju ravnotežu vašem organizmu spolja i iznutra.
Potrebno je:
(za 2 osobe)
2 grejpfruta
4 manje cvekle
4 šargarepe
šaka listova nane
Način pripreme:
Grejpfrut, cveklu i šargarepu sam oljuštila, isekla na krupnije i propustila kroz More Juice Press zajedno sa listovima nane.
Sipala sam sok u čaše i servirala sa kolutom crvenog grejpa i listićem nane.
Napomena: Ako pijete određene lekove budite oprezni sa sokom od grejpfruta jer može umanjiti njihovo dejstvo, i u tom slučaju zamenite ga jabukom.
0 comments:
Post a Comment