Imala sam u frižideru rukolu koju je trebalo iskoristiti a malo vremena za napraviti nešto tako da je nastala ova brzinska salatica koja je zamenila brzinski ručak s nogu a može biti i lagana večera. Uz to baterija na aparatu me "požurivala" i na kraju "otkazala" tako da slike nisu nešto ali salatica jeste :)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP40wx8mDAuu3iFY0k3zKTF48d7rgNUl6SDKqZSd7oC7mB6oQ9pr5udiDwuBDKxZIE-R11aGIVmW6kG6dtCOk8EeCVvXrjPm1O37Xt3q5L0ODL9F6kccEYxhg3srwWg17sOnniVhyns9Q/s400/salata+od+rukole+i+tune-04.jpg)
Potrebno je:
(za 2 osobe)
100 g rukole
300 g kukuruza
1 konzerva tunjevine (200 g)
pola integralnog baget hleba
1 čen belog luka
40 ml maslinovog ulja
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB-0AYJ_qICM6rpsJ6kB_oapmyMzHsG6C07BSb2RIeR08phEgBi_ZhiNax2hjdh5EorLIOnUI9Msuu19ag4NlBe1RB_EI48flFvyykjJTw5vAn_CmaziFos8HPamw-C5iICuWqDgmk0LA/s400/salata+od+rukole+i+tune-01.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtDbjcqOCsxsBgkTvNWdG5mXu_oeAIW4aWKtamcDhEQKUBjDpDeIPhGUOssxz5jGq1XGjAYAocSJQti6H1tShJFMixqGUxM5AFgPobbwXEP8rcipClXzUUFppHOeHMuYXBlplMkXpLlO8/s400/salata+od+rukole+i+tune-02.jpg)
za dressing:
1 čen belog luka
40 ml maslinovog ulja
1 kašičica senfa
2 kašike aceto balsamica
1 kašičica meda
morska so
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFpfkrCrmGOICqetv0uq_oqMPFr9ApRostyKlRkeSuHYH4UcZVRkzQd9463DQ-uHQSnCEAafknTBxHimXwQWPjqZiZFwT8psdFjdOiBsWkK82g2Su8YAWTnH7DESyi8WEd7VzDjr4MYKc/s400/salata+od+rukole+i+tune-03.jpg)
Način pripreme:
Hleb sam isekla na kockice a u šoljici pomešala protišnjen luk i maslinovo ulje pa ovom smesom prelila hleb, stavila na pleh pa u rernu na 15-ak minuta na 200 stepeni ( s vremena na vreme malo sam promešala i pekla dok nije postao hrskav).
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNttFxE9vRqT7cCnTlGDpkPw4Ksjzp0tTSYhGK-6xus8q5oGythsOCiWSD9P5o1dKZaKdfY8BNzeAT3eg6S-RO6NA1bQeVayKPEZ3YW3uzni_SpfjKnYoLSBu4fWR_oxK4Nat6i0g93ys/s400/salata+od+rukole+i+tune-05.jpg)
Rukolu sam oprala i dobro ocedila, kukuruz skuvala, a sastojke za dresing sve promešala.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtxo7orgISoS4B6vvsgmxB6xd7O-DqOO8RIgQFRmgt4VihXyW1-MYqYBXdx_6XIcf5nJlpOlFfuyym1qIMxoYggOHlkCIfu6_LAaJN53pLKsh0JpEmxPv2qYSmrjgyiX0boJSIlCuVWdU/s640/salata%20od%20rukole%20i%20tune-07.jpg)
Onda sam u veliku činiju stavila rukolu, hleb, kukuruz, tunjevinu, dresing, sve fino promešala i servirala.
12 comments:
Prekrasno izgleda! Volim salatu s tunjevinom, al nikad nisam probala s rukolom :) super su slike!
Ovaj dresing mi se dopada. Ja sam jedino radila sa acetom, kećapom, uljem, šećerom i solju i to mi se dopada, ali i ova kombinacija mi se čini super. Sad rukole ima tokom cele godine na pijaci i iako se čini skupa 100din 100g, nije jer se dobije puna kesica.
Sve sastojci koje volimo, dressing je odličan, a i fotke. Znam kako je kada baterija ode neposredno prije završetka sesije - to me izludi!
Volim tvoje salatice, uvek nesto predivno iskombinujes. Ovo bi bila odlicna vecerica za nas sa viskom kilograma ;) Divne fotke!!!
Ovo volim :-) Pravim cesto slicne varijante i to bas kad mi treba brzinski i kad jedem na brzinu :-)
Krasne slike.
Cura od ideje:))
Izvrsna salatica!
Ovo je super salata...
Jako fino i zdravo! Iako ne volim sirov češnjak, mislim da bi dresing i bez njega bio dobar i da bi mi okus bio savršen :)
još jedna salatica po mojoj mjeri ! Jako fino !! I super izgleda !
jednostavno i zdravo, volim ovakve stvari koje se mogu napraviti na brzinu, a pritom nemaju 2000 kalorija i ne spadaju u junk food!
Obožavam ovakve salate, a u rikolu sam doslovno zaljubljena. :)
Post a Comment