Puding od chia semenki i kokosovog mleka


O chia semenkama sam već pričala... 
Super namirnica i toplo je preporučujem svima...


Potrebno je:
(za 4 osobe)

4 kašike chia semenki
1 konzerva kokosovog mleka (od 400 g)
2-3 kašike meda
voće po želji


Način pripreme:
Konzervu kokosovog mleka sam otvorila, preručila u činiju i dodala vode koliko mi je trebalo da dobijem homogenu masu gustine tečne pavlake (u konzervi je sve bilo gusto kao hummus pasta). Dodala sam zatim chia semenke i med, sve dobro promešala i ostavila par minuta da odstoji, opet promešala, poklopila i odložila u frižider preko noći.
Sledećeg dana puding sam raspodelila u činije i servirala sa svežim jagodama ili bilo kojim drugim svežim (sezonskim) voćem.


Ovaj, moj, recept objavljen je u majskom broju magazina MEZZE na str. 94-95.

5 comments:

Laka kuharica said...

Zdravo i dobro, to je uvijek dobitna kombinacija.

Sanja 9 said...

po mom ukusu . Lako, zdravo , bogato omega tri kiselinama . Slatka uživancija bez kajanja.

Tamara said...

fantastično¨!

Jelena Jovanovic said...

Ja sam ih tek skoro probala u kombinaciji sa limunom,kokosovim brasnom i uljem - ocigledno odlicna kombinacija.

Branka - byB said...

Izvrsno, ukusna i zdrava poslastica, jako mi se sviđa ova kombinacija i jako lijepo izgleda !

Post a Comment